Sophrologie Vaucluse 84
Depuis 10 ans,
le bien-être à domicile.
Les séances
Chaque séance commence par une écoute attentive, bienveillante et sans jugement. La compréhension et la confiance sont des éléments essentiels à l'épanouissement personnel. Ensemble nous essayerons de clarifier votre situation et de définir les étapes nécessaires à la résolution de votre problématique.
Ces séances reposent sur des exercices de relaxation, de respiration, de visualisation, de futurisation, de pensée positive, d'hypnothérapie, de méditation et de musique. Durant la séance, nous nous efforçons de focaliser notre attention sur le moment présent, profitant ainsi de ces quelques instants de bien-être et de détente pour apaiser notre mental. Ces techniques de développement personnel permettent d’obtenir la sérénité de l’esprit et d’exploiter, en toute quiétude, ses ressources intérieures.
Chaque séance est adaptée aux demandes et aux besoins de la personne reçue, que ce soit un adulte, un enfant ou un adolescent.
A la fin de chaque séance, un temps de dialogue est mis en place où la personne peut exprimer ses sensations, ses ressentis. Enfin, je vous propose un entrainement simple et personnalisé à faire jusqu'au prochain rendez-vous. Il faut compter entre 2 et 5 séances (selon l'objectif à atteindre).
Les séances durent environ 1h et se pratiquent en position assise ou debout. Une tenue confortable est recommandée. Possibilité de faire des séances d'1h30, sur demande (voir tarifs)
La Sophrologue
La sophrologie n'a aucun rapport avec les flux d'énergie, les appositions des mains ou les massages.
Témoignages
"Après une journée de travail intense, les séances de relaxation en musique m'ont permis de retrouver calme et sérénité."
M.B
"Mon fils avait des soucis de concentration et de comportement à l'école. Suite aux séances de sophrologie et à des exercices à faire à la maison, il est beaucoup plus calme et à l'école ça va beaucoup mieux."
C.M
Aurélie Davrain
Praticienne en Sophrologie/Relaxation
Après une formation théorique approfondie ainsi que des stages pratiques, j’ai obtenu mon diplôme et adhéré à la chambre syndicale de sophrologie.
Ayant travaillé pendant plusieurs années dans la petite enfance, je me suis particulièrement intéressée à la relaxation pour enfant.
Après avoir exercé en centre médical pendant 18 mois, je me déplace désormais à votre domicile sur Avignon, Cavaillon ou alentours.
Je fais aussi parti de l'association Zenitude84 qui tend à promouvoir la sophrologie pour tous au sein de collectivités, notamment à Caumont sur Durance. Je pratique aussi en entreprise ou dans des établissements scolaires.
Je suis là pour vous écouter, vous accompagner et surtout ne pas juger. Chaque personne a en elle les ressources pour résoudre son problème. Mon travail consiste à vous aider à développer les capacités dont vous avez besoin en vous transmettant des techniques, qui, pratiquées au quotidien, vous permettront de gérer votre vie dans les meilleures conditions possibles.
ATTENTION !
Les séances de sophrologie, de méditation ou d'hypnothérapie ne peuvent, en aucun cas, se substituer à un traitement médical ou à une consultation d'un professionnel de santé.
