Sophrologie Vaucluse 84
Depuis 10 ans,
le bien-être à domicile.
Le stress au travail est une réalité qui génère un mal être des salariés, des arrêts de travail et par là même une baisse de la productivité.
La sophrologie permet d'améliorer le moral des salariés en leur donnant les moyens de prévenir le stress et gérer la fatigue tout en renforçant les liens entre les salariés et ainsi d'améliorer le climat social de l'entreprise et par extension le travail des salariés.
Thèmes abordés : gestion du stress, détente.
Sur demandes spécifiques, selon les besoins de l'entreprise : amélioration de la concentration, préparation à discourir en public, insomnies.
Avant les séances, un entretien préalable entre le demandeur et le sophrologue permettra de définir les thèmes des séances et les buts recherchés.
Les séances durent environ une heure.
Pour être pleinement efficaces, il faudra compter 10 séances, à raison d'une par semaine.
Groupe de 8 à 12 personnes max.
Je propose des séances de sophrologie et relaxation, au sein d'établissements scolaires pour les élèves (à partir de 6 ans) et/ou le personnel de l'établissement.
Les effets négatifs du stress se répercutent sur la scolarité, et ce dès le plus jeune age (pression scolaire, hyperactivité, troubles de l'attention, stress des examens...). Il en va de même avec le personnel enseignant (stress, dépression, insomnie...).
Tout cela peut porter préjudice à l'ambiance et au bon fonctionnement de l'institution scolaire.
De nombreux établissements ont déjà recours à des séances de sophrologie, soit entre 12h et 14h soit en fin de journée, avec d'excellents résultats.
Pourquoi ne pas essayer vous aussi pour le bien être de tous ?
Les séances durent environ une heure et déroulement en 3 temps :
- Relaxation dynamique
- Sophrologie
- Ecoute et dialogue
Pour les plus jeunes, des lectures de contes ou des ancrages par le dessin peuvent être ajoutés.
La sophrologie est idéale pour se libérer du stress de la vie quotidienne tout en passant un agréable moment. Accessible à tous, elle est une parfaite alternative aux activités sportives souvent déjà proposées et pas toujours facilement praticables (zumba, pilates, yoga...)
Thèmes abordés : gestion du stress, détente, bien être
Les séances durent environ une heure et se composent de 3 parties :
- relaxation dynamique
- sophrologie
- échanges
Me contacter pour élaborer ensemble un devis personalisé.